Znano je, da modra svetloba, ki prihaja z zaslona računalnikov in pametnih telefonov, moti kakovost spanja. Zato lahko na svojem Macu omogočite način nočne izmene in zmanjšate ta škodljiv vpliv uporabe računalnikov ponoči.
Night Shift Mode na Macu
Prej z iOS 9.3 je Apple v naprave iOS prinesel Night Shift, zdaj pa je Apple v računalnike Mac s posodobitvijo Mac OS Sierra 10.12.4 prinesel način Night Shift.
Način Night Shift spremeni barvno temperaturo zaslona vašega Maca iz svetlo modre svetlobe v umirjeno rumeno svetlobo, takoj ko sonce zaide.
Ta sprememba barvne temperature ponoči je koristna, saj naj bi običajna modra svetloba, ki jo oddajajo elektronske naprave, škodljivo vplivala na vaš vzorec spanja, kar bi lahko bil razlog, da ne morete spati po uporabi elektronske naprave.
V tem članku vam prikazujemo tri načine, kako v načinu Mac omogočite način nočne izmene na vašem Macu, našli pa bomo tudi korake za prilagajanje barvne temperature v načinu nočne izmene.
Omogoči način nočne izmene s Siri
Najlažji način za omogočanje načina Night Shift na vašem Macu je uporaba Siri.
1. Kliknite ikono Siri v zgornji menijski vrstici ali kliknite ikono Siri na prikazovalniku vašega Maca
2. Nato recite "Vklopi nočno izmeno"
To je to! Način nočne izmene bo zdaj vklopljen.
Omogočite način nočne izmene s pomočjo centra za obveščanje
Drug hiter in preprost način za omogočanje načina nočne izmene na vašem Macu je uporaba centra za obvestila.
1. V zgornjem desnem kotu zaslona kliknite ikono obvestil
2. Nato preverite, ali ste na zavihku Danes in vklopite način nočnega premikanja s klikom na drsnik (glejte sliko spodaj).
Omogočite način nočne izmene na Macu z uporabo sistemskih nastavitev
Poleg tega, da omogočite način Night Shift s sistemom Siri in Obvestilo, lahko način Night Shift omogočite tudi s sistemskimi nastavitvami.
1. Kliknite ikono menija Apple v zgornjem desnem kotu zaslona in nato s spustnega menija kliknite Sistemske nastavitve.
2. Na zaslonu System Preferences kliknite Displays (glej sliko spodaj)
3. Na zaslonu z nastavitvami zaslona kliknite na jeziček Night Shift in nato na polje zraven Urnik (glej sliko spodaj)
4. V spustnem meniju izberite možnost Sunset to Sunrise ali Sunset ali Custom.
Izbira Sunset to Sunrise bo samodejno omogočila Night Shift takoj, ko sonce zaide in onemogočila Night Shift takoj, ko sonce vzhaja. Po drugi strani pa lahko izbira po meri natančno določite, kdaj želite, da se Night Shift vklopi in kdaj želite, da se Night Shift izklopi.
Spremenite barvno temperaturo v načinu nočnega premikanja
Kot smo že omenili, lahko barvno temperaturo v načinu Night Shift spremenite v nekaj, kar bolje ustreza vašim očem.
1. Kliknite ikono menija Apple in nato kliknite System Preferences
2. Nato kliknite Displays in nato kliknite jeziček Night Shift
3. Na zaslonu nastavitve Night Shift poiščite možnost Color temperature in potisnite drsnik zraven leve, da bo barva manj topla in desna, da bo barva bolj topla.
